Калорийность блюда - 130 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
130 кКал |
| Белки
|
0.6 г |
| Жиры
|
5.8 г |
| Насыщенные жиры
|
3.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.3 г |
| Углеводы
|
18.4 г |
| Клетчатка
|
1.9 г |
| Холестерин
|
19.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свежая клюква
|
| 2
|
Сливочное масло
|
| 3
|
Апельсин
|
| 4
|
Лук
|
| 5
|
Мёд
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.29 мг |
| Кальций
|
9.69 мг |
| Калий
|
77.52 мг |
| Магний
|
5.81 мг |
| Марганец
|
0.19 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
0.39 мкг |
| Цинк
|
0.1 мг |
| Фосфор
|
19.38 мг |
| Витамин A
|
58.14 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин С
|
11.63 мг |
| Витамин E
|
0.19 мкг |
| Витамин K
|
0.97 мкг |
| Витамин PP
|
0.19 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.81 мкг |
| Бета-каротин
|
96.9 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
