Картошка с грибами в молоке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 74 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 74 кКал |
| Белки | 2 г |
| Жиры | 3.9 г |
| Насыщенные жиры | 2.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.6 г |
| Углеводы | 7.8 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 6.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Картофель |
| 2 | Грибы шампиньоны |
| 3 | Лук |
| 4 | Молоко |
| 5 | Сливочное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.23 мг |
| Кальций | 31.25 мг |
| Калий | 117.19 мг |
| Магний | 7.81 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 0.78 мкг |
| Цинк | 0.16 мг |
| Фосфор | 23.44 мг |
| Витамин A | 23.44 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.08 мкг |
| Витамин С | 1.56 мг |
| Витамин D | 0.16 мкг |
| Витамин E | 156.25 мкг |
| Витамин K | 3.91 мкг |
| Витамин PP | 0.39 мг |
| Фолеевая кислота | 3.91 мкг |
| Бета-каротин | 78.13 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе