Калорийность блюда - 159 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
159 кКал |
| Белки
|
0.9 г |
| Жиры
|
0.1 г |
| Углеводы
|
39.3 г |
| Клетчатка
|
2.2 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Тыква
|
| 2
|
Курага
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Крахмал
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.45 мг |
| Кальций
|
14.93 мг |
| Калий
|
223.88 мг |
| Магний
|
7.46 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
0.3 мкг |
| Цинк
|
0.15 мг |
| Фосфор
|
14.93 мг |
| Витамин A
|
74.63 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин С
|
2.99 мг |
| Витамин E
|
149.25 мкг |
| Витамин K
|
1.49 мкг |
| Витамин PP
|
0.3 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.99 мкг |
| Бета-каротин
|
447.76 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
