Осетинские пироги с картошкой и сыром, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 244 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 244 кКал |
| Белки | 5.4 г |
| Жиры | 11.8 г |
| Насыщенные жиры | 4 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.8 г |
| Углеводы | 27.9 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 12 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Молоко |
| 3 | Вода |
| 4 | Соль |
| 5 | Растительное масло |
| 6 | Сухие дрожжи |
| 7 | Адыгейский сыр |
| 8 | Картофель |
| 9 | Сливочное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.33 мг |
| Кальций | 53.12 мг |
| Калий | 99.6 мг |
| Магний | 6.64 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 1.33 мкг |
| Цинк | 0.33 мг |
| Фосфор | 53.12 мг |
| Витамин A | 33.2 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.07 мкг |
| Витамин С | 0.66 мг |
| Витамин D | 0.13 мкг |
| Витамин E | 132.8 мкг |
| Витамин K | 3.32 мкг |
| Витамин PP | 0.33 мг |
| Фолеевая кислота | 6.64 мкг |
| Бета-каротин | 19.92 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе