Тонкие блинчики "Любимые", калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 162 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 162 кКал |
| Белки | 4.7 г |
| Жиры | 9.3 г |
| Насыщенные жиры | 2.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 7 г |
| Углеводы | 17.4 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
| Холестерин | 52.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Яйцо |
| 3 | Сахар |
| 4 | Растительное масло |
| 5 | Мука в/с |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.35 мг |
| Кальций | 69.77 мг |
| Калий | 116.28 мг |
| Магний | 5.81 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 3.49 мкг |
| Цинк | 0.23 мг |
| Фосфор | 58.14 мг |
| Витамин A | 34.88 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.12 мкг |
| Витамин D | 0.23 мкг |
| Витамин E | 232.56 мкг |
| Витамин K | 1.16 мкг |
| Витамин PP | 0.23 мг |
| Фолеевая кислота | 5.81 мкг |
| Бета-каротин | 11.63 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе