Калорийность блюда - 169 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
169 кКал |
| Белки
|
5.7 г |
| Жиры
|
8.7 г |
| Насыщенные жиры
|
3.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.9 г |
| Углеводы
|
18.9 г |
| Клетчатка
|
1.9 г |
| Холестерин
|
75.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Ржаная мука
|
| 2
|
Молоко
|
| 3
|
Яйца
|
| 4
|
Сливочное масло
|
| 5
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.95 мг |
| Кальций
|
56.71 мг |
| Калий
|
94.52 мг |
| Магний
|
9.45 мг |
| Марганец
|
0.19 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
4.73 мкг |
| Цинк
|
0.47 мг |
| Фосфор
|
75.61 мг |
| Витамин A
|
47.26 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.19 мкг |
| Витамин D
|
0.19 мкг |
| Витамин E
|
94.52 мкг |
| Витамин K
|
4.73 мкг |
| Витамин PP
|
0.47 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.45 мкг |
| Бета-каротин
|
28.36 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
