Суфле "Мокко", калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 291 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 291 кКал |
| Белки | 5.5 г |
| Жиры | 20.5 г |
| Насыщенные жиры | 10.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.6 г |
| Углеводы | 23.2 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
| Холестерин | 136.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сливочное масло |
| 2 | Мука |
| 3 | Сливки 20% |
| 4 | Сахар |
| 5 | Шоколад темный |
| 6 | Кофе растворимый |
| 7 | Яйцо |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.68 мг |
| Кальций | 40.98 мг |
| Калий | 81.97 мг |
| Магний | 8.2 мг |
| Марганец | 0.14 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 5.46 мкг |
| Цинк | 0.41 мг |
| Фосфор | 54.64 мг |
| Витамин A | 81.97 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.27 мкг |
| Витамин D | 0.55 мкг |
| Витамин E | 546.45 мкг |
| Витамин K | 0.55 мкг |
| Витамин PP | 0.41 мг |
| Фолеевая кислота | 13.66 мкг |
| Бета-каротин | 27.32 мкг |
| Кафеин | 13.66 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе