Калорийность блюда - 231 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
231 кКал |
| Белки
|
3.7 г |
| Жиры
|
10.2 г |
| Насыщенные жиры
|
4.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.7 г |
| Углеводы
|
32.1 г |
| Клетчатка
|
1.5 г |
| Холестерин
|
43.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйца
|
| 2
|
Сливочное масло
|
| 3
|
Яблоки
|
| 4
|
Корица молотая
|
| 5
|
Мука
|
| 6
|
Сухари молотые
|
| 7
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.61 мг |
| Кальций
|
11.47 мг |
| Калий
|
76.45 мг |
| Магний
|
5.35 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
2.29 мкг |
| Цинк
|
0.23 мг |
| Фосфор
|
38.23 мг |
| Витамин A
|
38.23 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.08 мкг |
| Витамин С
|
0.76 мг |
| Витамин D
|
0.08 мкг |
| Витамин E
|
152.91 мкг |
| Витамин K
|
0.76 мкг |
| Витамин PP
|
0.38 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.65 мкг |
| Бета-каротин
|
22.94 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
