Калорийность блюда - 201 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
201 кКал |
| Белки
|
6.4 г |
| Жиры
|
10.7 г |
| Насыщенные жиры
|
2.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.3 г |
| Углеводы
|
21.4 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
59.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Молоко
|
| 2
|
Творог
|
| 3
|
Яйцо
|
| 4
|
Мука
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.48 мг |
| Кальций
|
71.43 мг |
| Калий
|
95.24 мг |
| Магний
|
5.95 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
3.57 мкг |
| Цинк
|
0.36 мг |
| Фосфор
|
59.52 мг |
| Витамин A
|
35.71 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.24 мкг |
| Витамин D
|
0.24 мкг |
| Витамин E
|
595.24 мкг |
| Витамин K
|
1.19 мкг |
| Витамин PP
|
0.24 мг |
| Фолиевая кислота
|
11.9 мкг |
| Бета-каротин
|
11.9 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
