Блинчики с маковой начинкой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 307 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 307 кКал |
| Белки | 5.6 г |
| Жиры | 17.5 г |
| Насыщенные жиры | 10.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 7 г |
| Углеводы | 32.6 г |
| Клетчатка | 2.2 г |
| Холестерин | 33.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Готовые блины |
| 2 | Растопленное сливочное масло |
| 3 | Молоко |
| 4 | Сухой мак |
| 5 | Мёд |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.12 мг |
| Кальций | 44.94 мг |
| Калий | 89.89 мг |
| Магний | 33.71 мг |
| Марганец | 0.45 мг |
| Медь | 0.22 мг |
| Селен | 2.25 мкг |
| Цинк | 0.67 мг |
| Фосфор | 67.42 мг |
| Витамин A | 67.42 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.22 мкг |
| Витамин С | 0.22 мг |
| Витамин D | 0.22 мкг |
| Витамин E | 449.44 мкг |
| Витамин K | 2.25 мкг |
| Витамин PP | 0.45 мг |
| Фолеевая кислота | 11.24 мкг |
| Бета-каротин | 22.47 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе