Калорийность блюда - 307 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
307 кКал |
| Белки
|
5.6 г |
| Жиры
|
17.5 г |
| Насыщенные жиры
|
10.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7 г |
| Углеводы
|
32.6 г |
| Клетчатка
|
2.2 г |
| Холестерин
|
33.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Готовые блины
|
| 2
|
Растопленное сливочное масло
|
| 3
|
Молоко
|
| 4
|
Сухой мак
|
| 5
|
Мёд
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.12 мг |
| Кальций
|
44.94 мг |
| Калий
|
89.89 мг |
| Магний
|
33.71 мг |
| Марганец
|
0.45 мг |
| Медь
|
0.22 мг |
| Селен
|
2.25 мкг |
| Цинк
|
0.67 мг |
| Фосфор
|
67.42 мг |
| Витамин A
|
67.42 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.22 мкг |
| Витамин С
|
0.22 мг |
| Витамин D
|
0.22 мкг |
| Витамин E
|
449.44 мкг |
| Витамин K
|
2.25 мкг |
| Витамин PP
|
0.45 мг |
| Фолиевая кислота
|
11.24 мкг |
| Бета-каротин
|
22.47 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
