Калорийность блюда - 164 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
164 кКал |
| Белки
|
4.7 г |
| Жиры
|
8.4 г |
| Насыщенные жиры
|
1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.3 г |
| Углеводы
|
18.8 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
44 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйца
|
| 2
|
Молоко
|
| 3
|
Растительное масло
|
| 4
|
Пшеничная мука
|
| 5
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.52 мг |
| Кальций
|
73.3 мг |
| Калий
|
104.71 мг |
| Магний
|
5.24 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
3.14 мкг |
| Цинк
|
0.31 мг |
| Фосфор
|
62.83 мг |
| Витамин A
|
31.41 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.21 мкг |
| Витамин С
|
0.21 мг |
| Витамин D
|
0.21 мкг |
| Витамин E
|
314.14 мкг |
| Витамин K
|
5.24 мкг |
| Витамин PP
|
0.52 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.47 мкг |
| Бета-каротин
|
104.71 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
