Блинный торт со взбитыми сливками и джемом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 208 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 208 кКал |
| Белки | 4.3 г |
| Жиры | 6.8 г |
| Насыщенные жиры | 3.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.4 г |
| Углеводы | 29.8 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 42.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Кефир |
| 3 | Яйцо |
| 4 | Сахар |
| 5 | Ванильный сахар |
| 6 | Сливки сухие |
| 7 | Молоко |
| 8 | Желатин |
| 9 | Джем |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.43 мг |
| Кальций | 68.14 мг |
| Калий | 85.18 мг |
| Магний | 8.52 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.09 мг |
| Селен | 1.7 мкг |
| Цинк | 0.43 мг |
| Фосфор | 42.59 мг |
| Витамин A | 42.59 мкг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин B-12 | 0.17 мкг |
| Витамин С | 0.43 мг |
| Витамин D | 0.17 мкг |
| Витамин E | 85.18 мкг |
| Витамин K | 0.85 мкг |
| Витамин PP | 0.43 мг |
| Фолеевая кислота | 8.52 мкг |
| Бета-каротин | 85.18 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе