Калорийность блюда - 208 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
208 кКал |
| Белки
|
4.3 г |
| Жиры
|
6.8 г |
| Насыщенные жиры
|
3.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.4 г |
| Углеводы
|
29.8 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
42.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Кефир
|
| 3
|
Яйцо
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Ванильный сахар
|
| 6
|
Сливки сухие
|
| 7
|
Молоко
|
| 8
|
Желатин
|
| 9
|
Джем
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.43 мг |
| Кальций
|
68.14 мг |
| Калий
|
85.18 мг |
| Магний
|
8.52 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.09 мг |
| Селен
|
1.7 мкг |
| Цинк
|
0.43 мг |
| Фосфор
|
42.59 мг |
| Витамин A
|
42.59 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.17 мкг |
| Витамин С
|
0.43 мг |
| Витамин D
|
0.17 мкг |
| Витамин E
|
85.18 мкг |
| Витамин K
|
0.85 мкг |
| Витамин PP
|
0.43 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.52 мкг |
| Бета-каротин
|
85.18 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
