Говядина по-бургундски, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 211 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 211 кКал |
| Белки | 7.2 г |
| Жиры | 15.9 г |
| Насыщенные жиры | 6 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.9 г |
| Углеводы | 6 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 19.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Говядина |
| 2 | Белый лук |
| 3 | Репчатый лук |
| 4 | Лук-шалот |
| 5 | Морковь |
| 6 | Шампиньоны |
| 7 | Красное сухое вино |
| 8 | Пшеничная мука |
| 9 | Сливочное масло |
| 10 | Подсолнечное масло |
| 11 | Шпик |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.6 мг |
| Кальций | 7.95 мг |
| Калий | 79.52 мг |
| Магний | 3.98 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 1.99 мкг |
| Цинк | 0.4 мг |
| Фосфор | 31.81 мг |
| Витамин A | 19.88 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.2 мкг |
| Витамин С | 1.19 мг |
| Витамин D | 0.4 мкг |
| Витамин E | 39.76 мкг |
| Витамин K | 3.98 мкг |
| Витамин PP | 0.8 мг |
| Фолеевая кислота | 3.98 мкг |
| Бета-каротин | 119.28 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе