Калорийность блюда - 162 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
162 кКал |
| Белки
|
5.8 г |
| Жиры
|
8.3 г |
| Насыщенные жиры
|
3.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5 г |
| Углеводы
|
17.3 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
24.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Молоко
|
| 2
|
Вода
|
| 3
|
Яйцо
|
| 4
|
Пшеничная мука
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Соль
|
| 7
|
Сода
|
| 8
|
Свекольный сок
|
| 9
|
Сливочное масло
|
| 10
|
Куриное филе
|
| 11
|
Гречневая каша
|
| 12
|
Лук
|
| 13
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.41 мг |
| Кальций
|
24.75 мг |
| Калий
|
82.51 мг |
| Магний
|
8.25 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
4.13 мкг |
| Цинк
|
0.41 мг |
| Фосфор
|
41.25 мг |
| Витамин A
|
41.25 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.08 мкг |
| Витамин С
|
0.83 мг |
| Витамин D
|
0.08 мкг |
| Витамин E
|
82.51 мкг |
| Витамин K
|
8.25 мкг |
| Витамин PP
|
0.83 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.25 мкг |
| Бета-каротин
|
41.25 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
