Плетёные блинчики с гречневой начинкой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 162 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 162 кКал |
| Белки | 5.8 г |
| Жиры | 8.3 г |
| Насыщенные жиры | 3.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 5 г |
| Углеводы | 17.3 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 24.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Вода |
| 3 | Яйцо |
| 4 | Пшеничная мука |
| 5 | Сахар |
| 6 | Соль |
| 7 | Сода |
| 8 | Свекольный сок |
| 9 | Сливочное масло |
| 10 | Куриное филе |
| 11 | Гречневая каша |
| 12 | Лук |
| 13 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.41 мг |
| Кальций | 24.75 мг |
| Калий | 82.51 мг |
| Магний | 8.25 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 4.13 мкг |
| Цинк | 0.41 мг |
| Фосфор | 41.25 мг |
| Витамин A | 41.25 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.08 мкг |
| Витамин С | 0.83 мг |
| Витамин D | 0.08 мкг |
| Витамин E | 82.51 мкг |
| Витамин K | 8.25 мкг |
| Витамин PP | 0.83 мг |
| Фолеевая кислота | 8.25 мкг |
| Бета-каротин | 41.25 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе