Калорийность блюда - 354 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
354 кКал |
| Белки
|
5.6 г |
| Жиры
|
15.3 г |
| Насыщенные жиры
|
9.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.6 г |
| Углеводы
|
43.8 г |
| Клетчатка
|
1.8 г |
| Холестерин
|
59.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Кефир
|
| 3
|
Сливочное масло
|
| 4
|
Яйцо
|
| 5
|
Сода
|
| 6
|
Сахар
|
| 7
|
Соль
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.42 мг |
| Кальций
|
23.95 мг |
| Калий
|
47.9 мг |
| Магний
|
5.99 мг |
| Марганец
|
0.14 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
3.59 мкг |
| Цинк
|
0.3 мг |
| Фосфор
|
59.88 мг |
| Витамин A
|
95.81 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.18 мкг |
| Витамин D
|
0.18 мкг |
| Витамин E
|
239.52 мкг |
| Витамин K
|
0.6 мкг |
| Витамин PP
|
0.18 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.99 мкг |
| Бета-каротин
|
59.88 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
