Катаеф - арабские блинчики, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 214 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 214 кКал |
| Белки | 5.8 г |
| Жиры | 1.9 г |
| Насыщенные жиры | 1.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 0.8 г |
| Углеводы | 42.7 г |
| Клетчатка | 1.6 г |
| Холестерин | 5.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Пшеничная мука |
| 3 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.49 мг |
| Кальций | 58.25 мг |
| Калий | 77.67 мг |
| Магний | 5.83 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 1.94 мкг |
| Цинк | 0.29 мг |
| Фосфор | 48.54 мг |
| Витамин A | 19.42 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин D | 0.19 мкг |
| Витамин E | 0.1 мкг |
| Витамин PP | 0.78 мг |
| Фолеевая кислота | 9.71 мкг |
| Бета-каротин | 9.71 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе