Калорийность блюда - 214 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
214 кКал |
| Белки
|
5.8 г |
| Жиры
|
1.9 г |
| Насыщенные жиры
|
1.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
0.8 г |
| Углеводы
|
42.7 г |
| Клетчатка
|
1.6 г |
| Холестерин
|
5.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Молоко
|
| 2
|
Пшеничная мука
|
| 3
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.49 мг |
| Кальций
|
58.25 мг |
| Калий
|
77.67 мг |
| Магний
|
5.83 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
1.94 мкг |
| Цинк
|
0.29 мг |
| Фосфор
|
48.54 мг |
| Витамин A
|
19.42 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.1 мкг |
| Витамин D
|
0.19 мкг |
| Витамин E
|
0.1 мкг |
| Витамин PP
|
0.78 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.71 мкг |
| Бета-каротин
|
9.71 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
