Закусочная паста из горбуши и крабовых палочек, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 284 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 284 кКал |
| Белки | 6.7 г |
| Жиры | 26.2 г |
| Насыщенные жиры | 10.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 15.6 г |
| Углеводы | 2.1 г |
| Холестерин | 44.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Консервированная горбуша |
| 2 | Крабовые палочки |
| 3 | Сливочное масло |
| 4 | Оливковое масло |
| 5 | Сливки 33% |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.44 мг |
| Кальций | 17.7 мг |
| Калий | 88.5 мг |
| Магний | 8.85 мг |
| Марганец | 0.02 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 8.85 мкг |
| Цинк | 0.35 мг |
| Фосфор | 70.8 мг |
| Витамин A | 88.5 мкг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин B-12 | 0.88 мкг |
| Витамин D | 0.88 мкг |
| Витамин E | 353.98 мкг |
| Витамин K | 1.77 мкг |
| Витамин PP | 1.77 мг |
| Фолеевая кислота | 3.54 мкг |
| Бета-каротин | 53.1 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе