Калорийность блюда - 93 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
93 кКал |
| Белки
|
15 г |
| Жиры
|
2 г |
| Насыщенные жиры
|
0.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.3 г |
| Углеводы
|
1 г |
| Холестерин
|
36.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриное филе
|
| 2
|
Кефир
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.4 мг |
| Кальций
|
40 мг |
| Калий
|
133.33 мг |
| Магний
|
6.67 мг |
| Марганец
|
0.02 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
6.67 мкг |
| Цинк
|
0.42 мг |
| Фосфор
|
100 мг |
| Витамин A
|
16.67 мкг |
| Витамин B-6
|
0.2 мг |
| Витамин B-12
|
0.25 мкг |
| Витамин E
|
33.33 мкг |
| Витамин PP
|
5 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.33 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
