Калорийность блюда - 216 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
216 кКал |
| Белки
|
5.9 г |
| Жиры
|
10.2 г |
| Насыщенные жиры
|
5.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.1 г |
| Углеводы
|
25.4 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
50.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Творог
|
| 2
|
Яйца
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Ванильный сахар
|
| 5
|
Картофельный крахмал
|
| 6
|
Лимон
|
| 7
|
Изюм
|
| 8
|
Сливочное масло
|
| 9
|
Сметана
|
| 10
|
Сахарная пудра
|
| 11
|
Какао
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.42 мг |
| Кальций
|
84.75 мг |
| Калий
|
84.75 мг |
| Магний
|
8.47 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
2.54 мкг |
| Цинк
|
0.42 мг |
| Фосфор
|
67.8 мг |
| Витамин A
|
42.37 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.25 мкг |
| Витамин С
|
2.54 мг |
| Витамин D
|
0.42 мкг |
| Витамин E
|
84.75 мкг |
| Витамин K
|
4.24 мкг |
| Витамин PP
|
0.42 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.47 мкг |
| Бета-каротин
|
25.42 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
