Калорийность блюда - 282 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
282 кКал |
| Белки
|
15.8 г |
| Жиры
|
23.7 г |
| Насыщенные жиры
|
7.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
15.8 г |
| Углеводы
|
1.6 г |
| Холестерин
|
263.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйцо
|
| 2
|
Колбаса варёная
|
| 3
|
Сыр
|
| 4
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.05 мг |
| Кальций
|
263.16 мг |
| Калий
|
157.89 мг |
| Магний
|
10.53 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
15.79 мкг |
| Цинк
|
1.58 мг |
| Фосфор
|
157.89 мг |
| Витамин A
|
157.89 мкг |
| Витамин B-6
|
0.26 мг |
| Витамин B-12
|
1.05 мкг |
| Витамин D
|
1.05 мкг |
| Витамин E
|
526.32 мкг |
| Витамин K
|
2.63 мкг |
| Витамин PP
|
0.26 мг |
| Фолиевая кислота
|
26.32 мкг |
| Бета-каротин
|
105.26 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
