Калорийность блюда - 112 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
112 кКал |
| Белки
|
14.6 г |
| Жиры
|
5.7 г |
| Насыщенные жиры
|
3.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.7 г |
| Углеводы
|
1.1 г |
| Клетчатка
|
0.4 г |
| Холестерин
|
42.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Филе курицы
|
| 2
|
Творожный сыр
|
| 3
|
Болгарский перец
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.57 мг |
| Кальций
|
38.31 мг |
| Калий
|
153.26 мг |
| Магний
|
11.49 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
7.66 мкг |
| Цинк
|
0.46 мг |
| Фосфор
|
95.79 мг |
| Витамин A
|
76.63 мкг |
| Витамин B-6
|
0.19 мг |
| Витамин B-12
|
0.19 мкг |
| Витамин С
|
11.49 мг |
| Витамин D
|
0.19 мкг |
| Витамин E
|
383.14 мкг |
| Витамин K
|
3.83 мкг |
| Витамин PP
|
5.75 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.66 мкг |
| Бета-каротин
|
459.77 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
