Постный кофейный пирог, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 249 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 249 кКал |
| Белки | 2.3 г |
| Жиры | 0.6 г |
| Насыщенные жиры | 0.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 0.5 г |
| Углеводы | 59.5 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Кофе растворимый |
| 3 | Вода |
| 4 | Мёд |
| 5 | Сахар |
| 6 | Разрыхлитель |
| 7 | Соль |
| 8 | Корица |
| 9 | Сушёные фрукты (чернослив и финики) |
| 10 | Растительное масло |
| 11 | Сахарная пудра |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.58 мг |
| Кальций | 5.83 мг |
| Калий | 58.34 мг |
| Магний | 3.5 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 0.23 мкг |
| Цинк | 0.12 мг |
| Фосфор | 11.67 мг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин PP | 0.06 мг |
| Фолеевая кислота | 1.17 мкг |
| Кафеин | 7 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе