Калорийность блюда - 193 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
193 кКал |
| Белки
|
2.9 г |
| Жиры
|
7 г |
| Насыщенные жиры
|
3.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.2 г |
| Углеводы
|
29.1 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
37.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Вода
|
| 2
|
Мука
|
| 3
|
Манная крупа
|
| 4
|
Яичный желток
|
| 5
|
Сахарный песок
|
| 6
|
Оливковое масло
|
| 7
|
Сливочное масло
|
| 8
|
Мед
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.38 мг |
| Кальций
|
7.57 мг |
| Калий
|
37.85 мг |
| Магний
|
3.79 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
1.51 мкг |
| Цинк
|
0.15 мг |
| Фосфор
|
22.71 мг |
| Витамин A
|
37.85 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин E
|
378.5 мкг |
| Витамин PP
|
0.38 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.57 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
