Марокканские блинчики, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 193 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 193 кКал |
| Белки | 2.9 г |
| Жиры | 7 г |
| Насыщенные жиры | 3.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.2 г |
| Углеводы | 29.1 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 37.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Вода |
| 2 | Мука |
| 3 | Манная крупа |
| 4 | Яичный желток |
| 5 | Сахарный песок |
| 6 | Оливковое масло |
| 7 | Сливочное масло |
| 8 | Мед |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.38 мг |
| Кальций | 7.57 мг |
| Калий | 37.85 мг |
| Магний | 3.79 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 1.51 мкг |
| Цинк | 0.15 мг |
| Фосфор | 22.71 мг |
| Витамин A | 37.85 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин E | 378.5 мкг |
| Витамин PP | 0.38 мг |
| Фолеевая кислота | 7.57 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе