Калорийность блюда - 140 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
140 кКал |
| Белки
|
9.3 г |
| Жиры
|
5.8 г |
| Насыщенные жиры
|
0.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5 г |
| Углеводы
|
9.3 г |
| Клетчатка
|
1.7 г |
| Холестерин
|
20.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Белокочанная капуста
|
| 2
|
Яблоко сладкое
|
| 3
|
Куриное филе
|
| 4
|
Растительное масло
|
| 5
|
Лимонный сок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.35 мг |
| Кальций
|
11.63 мг |
| Калий
|
116.28 мг |
| Магний
|
5.81 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
5.81 мкг |
| Цинк
|
0.35 мг |
| Фосфор
|
69.77 мг |
| Витамин A
|
11.63 мкг |
| Витамин B-6
|
0.17 мг |
| Витамин С
|
5.81 мг |
| Витамин E
|
348.84 мкг |
| Витамин PP
|
3.49 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.81 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
