Калорийность блюда - 382 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
382 кКал |
| Белки
|
4.6 г |
| Жиры
|
23.1 г |
| Насыщенные жиры
|
11.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.7 г |
| Углеводы
|
40.5 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
86.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйца
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Мука
|
| 4
|
Разрыхлитель
|
| 5
|
Какао-порошок
|
| 6
|
Варёная сгущёнка
|
| 7
|
Сливочное масло
|
| 8
|
Обычная сгущёнка
|
| 9
|
Сливки 15%
|
| 10
|
Грецкие орехи
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.58 мг |
| Кальций
|
46.24 мг |
| Калий
|
86.71 мг |
| Магний
|
11.56 мг |
| Марганец
|
0.12 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
2.89 мкг |
| Цинк
|
0.29 мг |
| Фосфор
|
57.8 мг |
| Витамин A
|
57.8 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.29 мкг |
| Витамин D
|
0.58 мкг |
| Витамин E
|
289.02 мкг |
| Витамин K
|
2.89 мкг |
| Витамин PP
|
0.29 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.78 мкг |
| Бета-каротин
|
289.02 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
