Вафельный букет "Валентинка", калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 240 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 240 кКал |
| Белки | 3.8 г |
| Жиры | 17.5 г |
| Насыщенные жиры | 10.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.9 г |
| Углеводы | 19.1 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 61 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сахар |
| 2 | Сливочное масло |
| 3 | Мука |
| 4 | Яйцо |
| 5 | Крем-сыр |
| 6 | Сахарная пудра |
| 7 | Клубника |
| 8 | Горький шоколад |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.38 мг |
| Кальций | 45.77 мг |
| Калий | 76.28 мг |
| Магний | 7.63 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 2.29 мкг |
| Цинк | 0.38 мг |
| Фосфор | 61.02 мг |
| Витамин A | 38.14 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.15 мкг |
| Витамин С | 4.58 мг |
| Витамин D | 0.38 мкг |
| Витамин E | 76.28 мкг |
| Витамин K | 3.81 мкг |
| Витамин PP | 0.38 мг |
| Фолеевая кислота | 7.63 мкг |
| Бета-каротин | 22.88 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе