Пирог с капустой и яйцом из слоёного бездрожжевого теста, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 244 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 244 кКал |
| Белки | 5.7 г |
| Жиры | 14.4 г |
| Насыщенные жиры | 4.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 10.3 г |
| Углеводы | 23.6 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
| Холестерин | 58.5 мг |
Как приготовить блюдо "Пирог с капустой и яйцом из слоёного бездрожжевого теста"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Слоёное бездрожжевое тесто |
| 2 | Мука |
| 3 | Белокочанная капуста |
| 4 | Яйца |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.51 мг |
| Кальций | 15.38 мг |
| Калий | 61.54 мг |
| Магний | 5.13 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 3.08 мкг |
| Цинк | 0.31 мг |
| Фосфор | 41.03 мг |
| Витамин A | 30.77 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.15 мкг |
| Витамин С | 3.08 мг |
| Витамин D | 0.21 мкг |
| Витамин E | 205.13 мкг |
| Витамин K | 10.26 мкг |
| Витамин PP | 0.51 мг |
| Фолеевая кислота | 10.26 мкг |
| Бета-каротин | 51.28 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе