Соус из шампиньонов со сливками и сыром, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 133 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 133 кКал |
| Белки | 3.2 г |
| Жиры | 11.9 г |
| Насыщенные жиры | 7.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.3 г |
| Углеводы | 3.2 г |
| Клетчатка | 0.4 г |
| Холестерин | 32.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Шампиньоны |
| 2 | Сливки |
| 3 | Сыр плавленный |
| 4 | Чеснок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.32 мг |
| Кальций | 64.79 мг |
| Калий | 107.99 мг |
| Магний | 6.48 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 2.16 мкг |
| Цинк | 0.43 мг |
| Фосфор | 54 мг |
| Витамин A | 43.2 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.22 мкг |
| Витамин С | 0.43 мг |
| Витамин D | 0.11 мкг |
| Витамин E | 215.98 мкг |
| Витамин K | 1.08 мкг |
| Витамин PP | 0.43 мг |
| Фолеевая кислота | 4.32 мкг |
| Бета-каротин | 21.6 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе