Калорийность блюда - 311 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
311 кКал |
| Белки
|
15.3 г |
| Жиры
|
26.8 г |
| Насыщенные жиры
|
7.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
19.2 г |
| Углеводы
|
1.9 г |
| Холестерин
|
47.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриное филе
|
| 2
|
Сметана
|
| 3
|
Сыр твёрдый
|
| 4
|
Оливковое масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.48 мг |
| Кальций
|
57.47 мг |
| Калий
|
153.26 мг |
| Магний
|
9.58 мг |
| Марганец
|
0.02 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
5.75 мкг |
| Цинк
|
0.57 мг |
| Фосфор
|
114.94 мг |
| Витамин A
|
38.31 мкг |
| Витамин B-6
|
0.29 мг |
| Витамин B-12
|
0.19 мкг |
| Витамин С
|
0.96 мг |
| Витамин D
|
0.1 мкг |
| Витамин E
|
957.85 мкг |
| Витамин K
|
9.58 мкг |
| Витамин PP
|
5.75 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.83 мкг |
| Бета-каротин
|
19.16 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
