Овощной диетический суп. Карибский суп с куриными грудками, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 101 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 101 кКал |
| Белки | 8.6 г |
| Жиры | 1.1 г |
| Насыщенные жиры | 0.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 0.9 г |
| Углеводы | 12.9 г |
| Клетчатка | 2.2 г |
| Холестерин | 12.9 мг |
Как приготовить блюдо "Овощной диетический суп. Карибский суп с куриными грудками"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриное филе |
| 2 | Овощная смесь замороженная |
| 3 | Гречневая лапша SOBA |
| 4 | Соевый соус |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.65 мг |
| Кальций | 10.75 мг |
| Калий | 107.53 мг |
| Магний | 10.75 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 4.3 мкг |
| Цинк | 0.43 мг |
| Фосфор | 64.52 мг |
| Витамин A | 43.01 мкг |
| Витамин B-6 | 0.11 мг |
| Витамин B-12 | 0.11 мкг |
| Витамин С | 2.15 мг |
| Витамин E | 215.05 мкг |
| Витамин K | 10.75 мкг |
| Витамин PP | 2.15 мг |
| Фолеевая кислота | 10.75 мкг |
| Бета-каротин | 215.05 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе