Печеная картошка с салом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 201 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 201 кКал |
| Белки | 1.5 г |
| Жиры | 15 г |
| Насыщенные жиры | 5 г |
| Ненасыщенные жиры | 10 г |
| Углеводы | 16 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 15 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Картофель |
| 2 | Сало солёное |
| 3 | Чеснок |
| 4 | Соль |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.3 мг |
| Кальций | 3.01 мг |
| Калий | 180.54 мг |
| Магний | 6.02 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 1 мкг |
| Цинк | 0.1 мг |
| Фосфор | 20.06 мг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин С | 2.01 мг |
| Витамин E | 0.05 мкг |
| Витамин PP | 0.3 мг |
| Фолеевая кислота | 3.01 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе