Калорийность блюда - 75 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
Калории
|
75 кКал |
Белки
|
1.1 г |
Жиры
|
5.7 г |
Насыщенные жиры
|
0.8 г |
Ненасыщенные жиры
|
4.9 г |
Углеводы
|
5.7 г |
Клетчатка
|
2.3 г |
Состав блюда
№ |
Основные ингредиенты |
1
|
Огурцы
|
2
|
Белокочанная капуста
|
3
|
Болгарский перец
|
4
|
Лук красный
|
5
|
Авокадо
|
6
|
Помидоры черри
|
7
|
Подсолнечное масло
|
8
|
Лимонный сок
|
9
|
Укроп
|
Нутриенты
Показатель |
На 100 грамм |
Железо
|
0.23 мг |
Кальций
|
11.43 мг |
Калий
|
114.29 мг |
Магний
|
5.71 мг |
Марганец
|
0.06 мг |
Медь
|
0.06 мг |
Селен
|
0.11 мкг |
Цинк
|
0.11 мг |
Фосфор
|
11.43 мг |
Витамин A
|
57.14 мкг |
Витамин B-6
|
0.06 мг |
Витамин С
|
11.43 мг |
Витамин E
|
571.43 мкг |
Витамин K
|
11.43 мкг |
Витамин PP
|
0.23 мг |
Фолиевая кислота
|
11.43 мкг |
Бета-каротин
|
342.86 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе