Калорийность блюда - 246 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
246 кКал |
| Белки
|
9.8 г |
| Жиры
|
16.5 г |
| Насыщенные жиры
|
7.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.6 г |
| Углеводы
|
15.7 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
86.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Батон
|
| 2
|
Твёрдый сыр
|
| 3
|
Яйцо
|
| 4
|
Молоко
|
| 5
|
Сливочное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.98 мг |
| Кальций
|
156.86 мг |
| Калий
|
78.43 мг |
| Магний
|
11.76 мг |
| Марганец
|
0.2 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
7.84 мкг |
| Цинк
|
0.78 мг |
| Фосфор
|
117.65 мг |
| Витамин A
|
117.65 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.39 мкг |
| Витамин D
|
0.39 мкг |
| Витамин E
|
392.16 мкг |
| Витамин K
|
0.78 мкг |
| Витамин PP
|
0.78 мг |
| Фолиевая кислота
|
19.61 мкг |
| Бета-каротин
|
78.43 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
