Калорийность блюда - 73 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
73 кКал |
| Белки
|
6.6 г |
| Жиры
|
3.3 г |
| Насыщенные жиры
|
0.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3 г |
| Углеводы
|
9.9 г |
| Клетчатка
|
3.3 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Соевые бобы
|
| 2
|
Морковь
|
| 3
|
Красный лук
|
| 4
|
Чеснок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.66 мг |
| Кальций
|
33.11 мг |
| Калий
|
165.56 мг |
| Магний
|
16.56 мг |
| Марганец
|
0.33 мг |
| Медь
|
0.17 мг |
| Селен
|
1.66 мкг |
| Цинк
|
0.66 мг |
| Фосфор
|
66.23 мг |
| Витамин A
|
165.56 мкг |
| Витамин B-6
|
0.17 мг |
| Витамин С
|
3.31 мг |
| Витамин E
|
331.13 мкг |
| Витамин K
|
16.56 мкг |
| Витамин PP
|
0.66 мг |
| Фолиевая кислота
|
33.11 мкг |
| Бета-каротин
|
993.38 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
