Расстегаи с мясом из дрожжевого теста, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 254 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 254 кКал |
| Белки | 9.2 г |
| Жиры | 14.3 г |
| Насыщенные жиры | 5.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.2 г |
| Углеводы | 20.4 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 76.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Дрожжи сухие быстродействующие |
| 2 | Вода |
| 3 | Молоко |
| 4 | Яйца |
| 5 | Сахар |
| 6 | Пшеничная мука |
| 7 | Соль |
| 8 | Сливочное масло |
| 9 | Подсолнечное масло |
| 10 | Мясо (говядина) |
| 11 | Лук |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.02 мг |
| Кальций | 15.29 мг |
| Калий | 152.91 мг |
| Магний | 10.19 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.1 мг |
| Селен | 2.55 мкг |
| Цинк | 1.02 мг |
| Фосфор | 76.45 мг |
| Витамин A | 25.48 мкг |
| Витамин B-6 | 0.1 мг |
| Витамин B-12 | 0.51 мкг |
| Витамин С | 0.51 мг |
| Витамин D | 0.25 мкг |
| Витамин E | 50.97 мкг |
| Витамин K | 2.55 мкг |
| Витамин PP | 1.02 мг |
| Фолеевая кислота | 10.19 мкг |
| Бета-каротин | 50.97 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе