Калорийность блюда - 66 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
66 кКал |
| Белки
|
1.6 г |
| Жиры
|
2.7 г |
| Насыщенные жиры
|
0.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.3 г |
| Углеводы
|
9.7 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Овощи
|
| 2
|
Мука
|
| 3
|
Петрушка
|
| 4
|
Вода
|
| 5
|
Сода
|
| 6
|
Чёрный молотый перец
|
| 7
|
Куркума
|
| 8
|
Соль
|
| 9
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.27 мг |
| Кальций
|
8.05 мг |
| Калий
|
80.47 мг |
| Магний
|
5.36 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.27 мкг |
| Цинк
|
0.11 мг |
| Фосфор
|
10.73 мг |
| Витамин A
|
26.82 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин С
|
1.61 мг |
| Витамин E
|
268.24 мкг |
| Витамин K
|
5.36 мкг |
| Витамин PP
|
0.27 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.68 мкг |
| Бета-каротин
|
160.94 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
