Леках - еврейский медовый пирог, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 328 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 328 кКал |
| Белки | 4.2 г |
| Жиры | 8.3 г |
| Насыщенные жиры | 1.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.2 г |
| Углеводы | 58.3 г |
| Клетчатка | 1.7 г |
| Холестерин | 62 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Ржаная мука |
| 2 | Сахар |
| 3 | Мёд жидкий |
| 4 | Растительное масло |
| 5 | Яйца |
| 6 | Апельсин |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.5 мг |
| Кальций | 16.67 мг |
| Калий | 83.33 мг |
| Магний | 8.33 мг |
| Марганец | 0.17 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 3.33 мкг |
| Цинк | 0.17 мг |
| Фосфор | 33.33 мг |
| Витамин A | 50 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.17 мкг |
| Витамин С | 10 мг |
| Витамин D | 0.17 мкг |
| Витамин E | 333.33 мкг |
| Витамин K | 1.67 мкг |
| Витамин PP | 0.33 мг |
| Фолеевая кислота | 8.33 мкг |
| Бета-каротин | 33.33 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе