Свинина, запечённая с киви, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 247 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 247 кКал |
| Белки | 8.6 г |
| Жиры | 21.4 г |
| Насыщенные жиры | 3.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 17.9 г |
| Углеводы | 2.1 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
| Холестерин | 21.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свиной окорок |
| 2 | Киви |
| 3 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.36 мг |
| Кальций | 3.57 мг |
| Калий | 71.43 мг |
| Магний | 3.57 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 3.57 мкг |
| Цинк | 0.71 мг |
| Фосфор | 71.43 мг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.36 мкг |
| Витамин С | 10.71 мг |
| Витамин E | 71.43 мкг |
| Витамин PP | 1.43 мг |
| Фолеевая кислота | 3.57 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе