Горчичный хлеб в хлебопечке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 228 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 228 кКал |
| Белки | 7.2 г |
| Жиры | 2.9 г |
| Насыщенные жиры | 0.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.5 г |
| Углеводы | 43.3 г |
| Клетчатка | 2.9 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Ржаная мука |
| 2 | Пшеничная мука высшего сорта |
| 3 | Вода тёплая |
| 4 | Соль |
| 5 | Сахар |
| 6 | Овсяные хлопья |
| 7 | Горчица готовая |
| 8 | Растительное масло |
| 9 | Сухие дрожжи |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.72 мг |
| Кальций | 7.22 мг |
| Калий | 57.72 мг |
| Магний | 14.43 мг |
| Марганец | 0.29 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 2.89 мкг |
| Цинк | 0.43 мг |
| Фосфор | 43.29 мг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин PP | 1.44 мг |
| Фолеевая кислота | 14.43 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе