Куриные ножки без кожи на сковороде, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 248 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 248 кКал |
| Белки | 18.4 г |
| Жиры | 16.3 г |
| Насыщенные жиры | 3.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 13.3 г |
| Углеводы | 1 г |
| Клетчатка | 0.1 г |
| Холестерин | 61.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриные ножки |
| 2 | Масло растительное |
| 3 | Мука |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.51 мг |
| Кальций | 5.1 мг |
| Калий | 122.45 мг |
| Магний | 6.12 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 5.1 мкг |
| Цинк | 0.51 мг |
| Фосфор | 81.63 мг |
| Витамин B-6 | 0.2 мг |
| Витамин B-12 | 0.51 мкг |
| Витамин PP | 5.1 мг |
| Фолеевая кислота | 5.1 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе