Рецепт бубликов с маком, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 277 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 277 кКал |
| Белки | 5.7 г |
| Жиры | 5.7 г |
| Насыщенные жиры | 2.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.8 г |
| Углеводы | 51.1 г |
| Клетчатка | 1.7 г |
| Холестерин | 6.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Вода |
| 2 | Мука |
| 3 | Сливочное масло |
| 4 | Соль |
| 5 | Сахар |
| 6 | Сухие дрожжи |
| 7 | Сухой мак |
| 8 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.57 мг |
| Кальций | 5.68 мг |
| Калий | 22.73 мг |
| Магний | 3.41 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 1.14 мкг |
| Цинк | 0.17 мг |
| Фосфор | 17.05 мг |
| Витамин A | 22.73 мкг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин E | 0.06 мкг |
| Витамин PP | 0.57 мг |
| Фолеевая кислота | 11.36 мкг |
| Бета-каротин | 11.36 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе