Калорийность блюда - 239 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
239 кКал |
| Белки
|
5.1 г |
| Жиры
|
2.6 г |
| Насыщенные жиры
|
0.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.7 г |
| Углеводы
|
49.4 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
93.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйца
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Мука
|
| 4
|
Картофельный крахмал
|
| 5
|
Молоко
|
| 6
|
Замороженные ягоды
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.43 мг |
| Кальций
|
25.55 мг |
| Калий
|
51.11 мг |
| Магний
|
5.11 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
3.41 мкг |
| Цинк
|
0.26 мг |
| Фосфор
|
42.59 мг |
| Витамин A
|
51.11 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.17 мкг |
| Витамин С
|
1.7 мг |
| Витамин D
|
0.17 мкг |
| Витамин E
|
34.07 мкг |
| Витамин K
|
0.85 мкг |
| Витамин PP
|
0.26 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.52 мкг |
| Бета-каротин
|
17.04 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
