Оладьи на сухих дрожжах и молоке с яйцами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 225 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 225 кКал |
| Белки | 5.2 г |
| Жиры | 3.7 г |
| Насыщенные жиры | 0.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 3 г |
| Углеводы | 40.8 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
| Холестерин | 33.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Молоко |
| 3 | Яйца |
| 4 | Сахар |
| 5 | Растительное масло |
| 6 | Соль |
| 7 | Сухие дрожжи |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.37 мг |
| Кальций | 44.54 мг |
| Калий | 59.39 мг |
| Магний | 3.71 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.23 мкг |
| Цинк | 0.22 мг |
| Фосфор | 37.12 мг |
| Витамин A | 22.27 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.07 мкг |
| Витамин D | 0.15 мкг |
| Витамин E | 74.24 мкг |
| Витамин K | 0.74 мкг |
| Витамин PP | 0.37 мг |
| Фолеевая кислота | 7.42 мкг |
| Бета-каротин | 14.85 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе