Маффины с повидлом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 281 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 281 кКал |
| Белки | 4.5 г |
| Жиры | 5.9 г |
| Насыщенные жиры | 3 г |
| Ненасыщенные жиры | 3 г |
| Углеводы | 47.3 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 36.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Пшеничная мука |
| 2 | Яйцо |
| 3 | Сахар |
| 4 | Сметана |
| 5 | Разрыхлитель |
| 6 | Повидло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.49 мг |
| Кальций | 29.59 мг |
| Калий | 59.17 мг |
| Магний | 3.94 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.96 мкг |
| Цинк | 0.3 мг |
| Фосфор | 39.45 мг |
| Витамин A | 29.59 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин D | 0.1 мкг |
| Витамин E | 0.1 мкг |
| Витамин K | 0.99 мкг |
| Витамин PP | 0.39 мг |
| Фолеевая кислота | 9.86 мкг |
| Бета-каротин | 19.72 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе