Калорийность блюда - 281 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
281 кКал |
| Белки
|
4.5 г |
| Жиры
|
5.9 г |
| Насыщенные жиры
|
3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3 г |
| Углеводы
|
47.3 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
36.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Пшеничная мука
|
| 2
|
Яйцо
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Сметана
|
| 5
|
Разрыхлитель
|
| 6
|
Повидло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.49 мг |
| Кальций
|
29.59 мг |
| Калий
|
59.17 мг |
| Магний
|
3.94 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
2.96 мкг |
| Цинк
|
0.3 мг |
| Фосфор
|
39.45 мг |
| Витамин A
|
29.59 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.1 мкг |
| Витамин D
|
0.1 мкг |
| Витамин E
|
0.1 мкг |
| Витамин K
|
0.99 мкг |
| Витамин PP
|
0.39 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.86 мкг |
| Бета-каротин
|
19.72 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
