Калорийность блюда - 150 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
150 кКал |
| Белки
|
2.8 г |
| Жиры
|
4.5 г |
| Насыщенные жиры
|
0.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.9 г |
| Углеводы
|
25.4 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Шампиньоны
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Рис
|
| 4
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.42 мг |
| Кальций
|
4.23 мг |
| Калий
|
112.68 мг |
| Магний
|
7.04 мг |
| Марганец
|
0.14 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
1.41 мкг |
| Цинк
|
0.28 мг |
| Фосфор
|
28.17 мг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин С
|
1.41 мг |
| Витамин E
|
0.07 мкг |
| Витамин PP
|
1.41 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.04 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
