Творожный пирог с фруктами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 327 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 327 кКал |
| Белки | 5.8 г |
| Жиры | 21.6 г |
| Насыщенные жиры | 12.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.3 г |
| Углеводы | 27.8 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 51.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сухари ванильные |
| 2 | Сливочное масло |
| 3 | Творог |
| 4 | Сметана |
| 5 | Яйца куриные |
| 6 | Сахар |
| 7 | Крахмал картофельный |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.31 мг |
| Кальций | 61.86 мг |
| Калий | 82.47 мг |
| Магний | 5.15 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 3.09 мкг |
| Цинк | 0.31 мг |
| Фосфор | 51.55 мг |
| Витамин A | 51.55 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин С | 1.03 мг |
| Витамин D | 0.21 мкг |
| Витамин E | 206.19 мкг |
| Витамин K | 5.15 мкг |
| Витамин PP | 0.21 мг |
| Фолеевая кислота | 10.31 мкг |
| Бета-каротин | 30.93 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе