Куриные сердечки в апельсиновом соке с макаронами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 128 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 128 кКал |
| Белки | 5.8 г |
| Жиры | 3.9 г |
| Насыщенные жиры | 1.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.4 г |
| Углеводы | 17 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 24.3 мг |
Как приготовить блюдо "Куриные сердечки в апельсиновом соке с макаронами"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Макароны |
| 2 | Куриные сердечки |
| 3 | Апельсиновый сок |
| 4 | Лук |
| 5 | Чеснок |
| 6 | Куриный бульон |
| 7 | Сметана |
| 8 | Томатная паста |
| 9 | Мука |
| 10 | Зелень |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.49 мг |
| Кальций | 9.71 мг |
| Калий | 72.82 мг |
| Магний | 4.85 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.43 мкг |
| Цинк | 0.24 мг |
| Фосфор | 38.83 мг |
| Витамин A | 24.27 мкг |
| Витамин B-6 | 0.1 мг |
| Витамин B-12 | 0.24 мкг |
| Витамин С | 2.91 мг |
| Витамин D | 0.24 мкг |
| Витамин E | 48.54 мкг |
| Витамин K | 4.85 мкг |
| Витамин PP | 0.97 мг |
| Фолеевая кислота | 4.85 мкг |
| Бета-каротин | 145.63 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе