Калорийность блюда - 293 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
293 кКал |
| Белки
|
4 г |
| Жиры
|
20.6 г |
| Насыщенные жиры
|
10.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
10 г |
| Углеводы
|
23.7 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
| Холестерин
|
34.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Тыква
|
| 2
|
Сливки 33%
|
| 3
|
Кардамон
|
| 4
|
Корица молотая
|
| 5
|
Сухой молотый имбирь
|
| 6
|
Сгущённое молоко
|
| 7
|
Грецкие орехи
|
| 8
|
Мёд
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.66 мг |
| Кальций
|
79.16 мг |
| Калий
|
131.93 мг |
| Магний
|
26.39 мг |
| Марганец
|
0.26 мг |
| Медь
|
0.13 мг |
| Селен
|
2.64 мкг |
| Цинк
|
0.53 мг |
| Фосфор
|
52.77 мг |
| Витамин A
|
131.93 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.13 мкг |
| Витамин С
|
0.53 мг |
| Витамин D
|
0.13 мкг |
| Витамин E
|
263.85 мкг |
| Витамин K
|
2.64 мкг |
| Витамин PP
|
0.26 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.28 мкг |
| Бета-каротин
|
791.56 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
