Лепёшки на минеральной воде, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 249 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 249 кКал |
| Белки | 5.9 г |
| Жиры | 9.4 г |
| Насыщенные жиры | 2.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 7 г |
| Углеводы | 35.1 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Сахар |
| 3 | Растительное масло |
| 4 | Адыгейский сыр |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.59 мг |
| Кальций | 58.55 мг |
| Калий | 35.13 мг |
| Магний | 5.85 мг |
| Марганец | 0.12 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 1.17 мкг |
| Цинк | 0.59 мг |
| Фосфор | 46.84 мг |
| Витамин A | 58.55 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.12 мкг |
| Витамин С | 1.17 мг |
| Витамин E | 585.48 мкг |
| Витамин K | 5.85 мкг |
| Витамин PP | 0.59 мг |
| Фолеевая кислота | 11.71 мкг |
| Бета-каротин | 351.29 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе