Венгерская ватрушка с творогом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 301 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 301 кКал |
| Белки | 5.7 г |
| Жиры | 17.1 г |
| Насыщенные жиры | 9.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.6 г |
| Углеводы | 31.7 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
| Холестерин | 50.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Творог |
| 2 | Пшеничная мука |
| 3 | Сливочное масло |
| 4 | Разрыхлитель |
| 5 | Сахар |
| 6 | Яйца |
| 7 | Сгущённое молоко |
| 8 | Сметана |
| 9 | Шоколад чёрный |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.63 мг |
| Кальций | 76.19 мг |
| Калий | 95.24 мг |
| Магний | 6.35 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 3.17 мкг |
| Цинк | 0.63 мг |
| Фосфор | 50.79 мг |
| Витамин A | 63.49 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.19 мкг |
| Витамин D | 0.32 мкг |
| Витамин E | 31.75 мкг |
| Витамин K | 3.17 мкг |
| Витамин PP | 0.32 мг |
| Фолеевая кислота | 6.35 мкг |
| Бета-каротин | 31.75 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе